Yoga für Geübte
Diese beiden Kurse sind für Menschen gedacht, die Spaß an der Bewegung haben und mit Freude neue Bewegungsräume ihres Körpers entdecken und schon Yogaerfahrung haben.
Montag 19.30 bis 21.00 Uhr
Kursbeginn 28.02.2022
Mittwoch 19.00 bis 20.30 Uhr
Kursbeginn 17.11.2021
Yoga für eine starke Mitte
Dieser Kurs ist auch für Einsteiger geeignet, die über eine gewisse Grundbeweglichkeit verfügen. Es wird achtsam und auch kraftvoll geübt. Schwerpunkt liegt auf der Lockerung der Faszien, Stärkung und Dehnung der Rumpfmuskulatur. Nach der Stunde ist man gut durch bewegt, in der Mitte zentriert und aufgerichtet.
Dienstag 18.00 bis 19.30 Uhr
Kursbeginn 16.11.2021
Yoga auf dem Stuhl
Dieser Kurs ist für Späteinsteiger*innen ab 50 Jahren konzipiert, die neugierig auf das Zusammenspiel von Bewegung und Entspannung sind.
Montag 17.45 – 19.00 Uhr
Kursbeginn 09.05.2022
